其本质也就是破坏和修复的过程。

通过一次次的过量刺激，在用包含内气的血液流通，供能修复，由此周而复始，不断的刺激和强化体魄。

从原理上讲，这和莫成君所知道的，他记忆中那个世界的健身方法就没什么区别。

都是肌肉的拉伤，和修复，从而变得粗大有力。

只是，这一世有血液供能的理论，更有天地灵机弥补身体所需，由此开发出了不知多少种，对身体潜能挖掘和锻炼的方法和秘术。

论起深度、广度，和效果，要远超蓝星的健美体系。

当然，一个科技文明，和一个修仙文明，走的就不是一条路，做这样的比较本没有任何意义。

然后，按照两位武夫导师给出的方向和意见，莫成君就开始干自己最擅长的事情，那就是创法！

而想要创法...

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